Медицинский портал

Железодефицит организме - самая распространенная патология, если не считать респираторных вирусных инфекций. В основном к нему предрасположены женщины детородного возраста, особенно часто обнаруживают его у беременных. И как показывают исследования, от железодефицита страдает 45 -60 процентов детей раннего возраста и 27 - 40 процентов пожилых людей. Эта патология встречается лишь у 1 - 3 процентов мужчин. Такое распределение по полу и возрасту не случайно: ведь основная причина данной патологии - явные и скрытые кровопотери. А они, как правило, связаны с гинекологическими заболеваниями, родами и болезнями желудочно-кишечного тракта.

По нормам в организме взрослого человека должно содержаться 4 грамма железа. Этот элемент входит в состав жизненно важных ферментов: гемоглобина, эритроцитов, мышечного белка миоглобина. 25 процентов железа "лежит в запасниках" в виде ферритина и расходуется по мере необходимости.

А запасы постоянно пополняются, и основными источниками железа, поступающего в организм, служат мясные продукты (говядина, телятина), содержащие кровь и мышечную ткань. В других сортах мяса - свинине и баранине, птице - железа содержится меньше и усваивается оно хуже. В печени железа также меньше. Хуже происходит всасывание железа из продуктов рыбного и растительного происхождения (бобов, сои, петрушки, гороха, шпината, абрикосов, чернослива, изюма, риса и хлеба). Так что если у вас железодефицит, сразу же задумайтесь над тем, чем вы питаетесь и как. Ведь если его вовремя не восполнить, то уже через некоторое время развивается анемия (медицинское название малокровия).

Дефицит железа неблагоприятно сказывается на состоянии и функционировании практически всех органов и систем. Однако наиболее ярко он проявляется при участии в синтезе гемоглобина (его много содержится в красных клетках крови) и миоглобина (белка мышечной ткани).

Железодефицит сразу же приводит к ухудшению самочувствия. Как правило, приходящие на прием пациенты жалуются на повышенную усталость, снижение работоспособности, выносливости. Даже небольшие физические нагрузки для них существенны. Уменьшается мышечная сила, меняется характер. Прежде веселый, энергичный человек становится вялым, апатичным. Да и откуда появиться хорошему настроению, если постоянно болит и кружится голова, возникает плаксивость. О железодефиците свидетельствуют вкусовые изменения: многие

Пациенты говорят о потребности есть мел, уголь, вдыхать резкие запахи.

Эта патология не только неприятна сама по себе, но и отягощает течение хронических заболеваний, ослабляет организм, снижая его защитные силы. И в результате повышается заболеваемость различными инфекциями.

Страдающие от дефицита железа в организме быстро меняются и внешне. Волосы у них, как правило, тонкие и секутся, кожа становится сухой, бледной, зубы крошатся. Как тут не заметить перемен! При этом не только понижается уровень гемоглобина в крови, но и пропадает былой интерес к жизни. А самые большие изменения происходят внутри организма.

Вероятно, чтобы изменить ситуацию, необходимо увеличить в питании количество продуктов, богатых железом? Однако и это может не помочь. Железо всасывается из пищи в тонком кишечнике. Из 10 - 15 мг железа, содержащегося в пище, усвоиться может только 2 - 2, 5 мг. А при беременности, кровопотерях расход железа намного превышает его поступление в организм - так появляется его дефицит, который пищей возместить невозможно. Кстати, депо железа находится в печени, мышцах, селезенке, костном мозге в виде белковых образований ферритина и гимосидерина.

Рейтинг: 
0
Оценок пока нет

Похожие материалы

Анемией называют состояние, когда снижается содержание гемоглобина или число эритроцито...

Авторитеты медицины утверждают: знать цирроз - значит, знать медицину. У двух третей бо...

Почему возникает остеохондроз, как его предупредить и лечить? Конкретные причины возник...

А Вы знаете о том, к каким последствиям может привести, казалось бы, безобидная "просту...

Гиперактивность - это когда возбуждение преобладает над торможением. Такие дети с трудо...

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Апрель 2019
 

Заметка

Симптомы язвы 12-перстной кишки: - "голодные" и ночные боли в верхней части живота или в правом подреберье; - изжога.

Симптомы язвы желудка: - боли после еды, менее интенсивные, чем при язве 12-перстной кишки, и более разлитого ха...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

Навигация

Медицинский портал © 2019