Плоскостопие как причина головной боли

Существует три характеристики плоскостопия. Очевидной особенностью является то, что арка стопы очень низкая, или ее вообще нет, пятка также скатывается внутрь, в то время как верхняя часть стопы выворачивается наружу.

Люди могут иметь одну, две или все три из этих особенностей плоскостопия с разной степенью тяжести. Именно те, у кого есть небольшая степень плоскостопия, особенно подвержены риску головных болей.

Это происходит потому, что они постоянно нагружают свой вес в неправильной части стопы, оказывая давление на сухожилие, которое проходит вниз по лодыжке и вдоль центра стопы. Это сухожилие играет важную опорную роль для стопы, и, если оно ослабнет, свод упадет и пятка наклонится внутрь.

Далее дискомфорт вызывает поступательную цепную реакцию, которая оказывает давление на икроножные мышцы, колени, бедра и позвоночник, в конечном итоге проявляясь в напряжении шеи и головной боли.

В этом случае особенно важно использовать ортопедические стельки, которые останавливают деформацию стопы и способствуют правильному распределению нагрузки на стопу.

Учитывая, что мышцы во всех частях тела постоянно посылают в мозг информацию о том, что они делают, то сигналы от перегруженных мышц могут нарушить работу мозга.

При таком исходе, мозг начинает выделять химические вещества, которые заставляют кровеносные сосуды вокруг него расширяться и воспаляться. И именно этот процесс и вызывает пульсирующую боль.

Еще одна причина – ношение обуви

Связь между ногой и головной болью иногда упускается по другой причине — из-за ношения обуви. Часто боль от проблем с ногами «маскируется» в течение недели, когда ношение обуви почти постоянно. Выходные мы, как правило, проводим больше времени босиком, чтобы «дать нашим ногам отдохнуть».

Парадокс заключается в том, что, хотя ходить босиком более естественно, некоторые поверхности, по которым передвигается современный человек, не самые подходящие для этого. И обувь, даже неумолимые каблуки, принимает некоторое давление от наших стоп, предлагая, по крайней мере, некоторую высоту пятки.

Когда же человек снимает эту обувь, внезапное «понижение высоты» стопы может вызвать обострение существующих симптомов боли, которая по вышеупомянутой мышечной цепной реакции, вызовет головную боль.