Медицинский портал

Чаще всего запоры связаны с нарушением моторики кишечника. Следите за питанием: используйте продукты, которые содержат много клетчатки. Хороша при таких проблемах сырая или тушеная свекла.

Существует следующий простой совет: возьмите горсть чернослива, промойте и положите в стакан. Залейте на ночь крутым кипятком. Утром натощак выпейте полученный настой и съешьте плоды. Иногда этого достаточно, чтобы понемногу нормализовался стул.

Пейте больше кисломолочных продуктов, особенно биокефиров, которые улучшают микрофлору кишечника. В аптеках продаются отруби - они тоже хорошо воздействуют на перистальтику.

Вместо сдобы покупайте отрубной или зерновой хлеб. Хороший слабительный эффект дает морская капуста.

Утром вместе с едой выпивайте столовую ложку дюфалака или лактулозы. Это недорогое средство продается в аптеках и его можно принимать длительно. А если вы пьете слабительные препараты, то помните, что их дозу постоянно придется увеличивать. Так что лучше следите за тем, чем питаетесь.

Рейтинг: 
0
Оценок пока нет

Похожие материалы

Если вы устали, если у вас нервное состояние или вы плохо спите, то заварите из сухих л...

Шведские эксперты сообщили женщинам плохие новости после анализа ответов на анкету почт...

Практически валерьянка для детей не вредна. Она обладает успокаивающим действием. Но ес...

Варикоз может возникнуть в случае, когда диаметр вены и ее размеры превышают размеры на...

Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки могут быть не только от нервов, как ду...

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Март 2024
 

Заметка

А Вы знаете о том, к каким последствиям может привести, казалось бы, безобидная "простуда" на губах? Герпес коварен и опасен. Каждый год вирус герпеса превращает миллионы здоровых людей в тяжелых больных.

Как же происходит заражен...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

Навигация

Медицинский портал © 2019